Kun je nog meer uit je behandeling met Colonhydrotherapie halen?

Ja! door je voeding gedurende die week aan te passen.

 

VOOR DE BEHANDELING:

 

Hoe kan ik mij het beste voorbereiden voor een darmspoeling?

Om te zorgen dat de behandeling zo soepel mogelijk verloopt, wordt een algemeen voedingsadvies geadviseerd.

Begin 2-3 dagen voor de spoeling. Voeding kan het beste vezelrijk zijn (uit natte vezels) en eiwitarm. Dat betekent:

  • Veel groenten (licht gekookt, rauwkost of sappen) en fruit. Eet hiervan 80% van de dag

  • Gebruik plantaardige eiwitten, zoals sojaproducten en noten. 

  • Eet dus altijd groente met plantaardige eiwitten. Eet fruit altijd afzonderlijk van iets anders. Let op, watermeloen geeft gasvorming en te veel appels ook.

  • Vermijd volkoren en witmeelproducten zoals (volkoren) spaghetti en macaroni, volkoren brood,  dus geen witmeelproducten ontbijtkoek, koekjes, brood, etc... Voor sommige mensen kunnen de vezels van graanproducten te stug zijn, waardoor ze de darmwand te veel prikkelen. Deze mensen kunnen het beste alle graanproducten beperken of vermijden. De anderen mogen wel bijvoorbeeld zilvervliesrijst, gierst, gerst bij de warme maaltijd.

  • Geen dierlijke eiwitten (vlees, vis, kip, ei, kaas, karnemelk, melk en yoghurt). Wel mag één maal per dag wat biogarde gebruikt worden.

  • Geen peulvruchten zoals bruine bonen en linzen

  • Dagelijks 1,5 tot 2 liter water en/of kruidenthee drinken

 

TIJDENS DE KUURWEEK:

 

Het beste is om twee uur voor de spoeling niets meer te eten en weinig of niets te drinken!

 

Wat kan ik verwachten onmiddellijk na een behandeling?

Na de behandeling kunt u door het snelle loskomen van de afvalstoffen reactie verwachten in de vorm van hoofdpijn, moe, hongerig, leeg, misselijk of koud. Dit zal gedurende de dag wegtrekken. Het lichaam is zich op dat moment actief aan het reinigen. Het zou ook kunnen dat u zich juist energiek, ontspannen, opgelucht, minder opgeblazen, lichter of juist vrolijk voelt.

 

Het beste is om één uur na de spoeling niets te eten en weinig te drinken.

NA DE KUUR VAN 2-3 BEHANDELINGEN:

 

Voeding voor na de kuur, om op te bouwen:

  • Veel groenten en fruit (bijvoorbeeld asperges, prei, ui, knoflook, bananen, bessen). Deze voedingsmiddelen stimuleren de groei van bacteriën in de dikke darm

  • Licht verteerbaar voedsel (geen pasta of witmeelproducten)

  • Gefermenteerde producten (biogarde yoghurt, zuurkool, tofu  en miso)

  • Lichte eiwitten (kip, eieren, vis). Te veel eiwitten stimuleren de bacterie die een verrottingsproces veroorzaken.

  • Gekiemde zaden en granen (Alfalfa, taugé en sterrenkers)

  • Drink geen alcohol gedurende 48 uur na de behandeling.

 

 

Het is belangrijk om u aan deze voedingsadviezen te houden zodat de goede bacteriën weer aangevuld worden. Bovendien wordt de aanmaak van slechte bacteriën op deze wijze niet gestimuleerd.